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腾讯视频解除手机号的方法有多种，以下提供两种常见方式。
方法一（使用微信登录腾讯视频）：
1、打开微信，点击“我的”按钮。
2、进入“设置”页面，选择“账号与安全”。
3、点击“更多安全设置”，找到“腾讯视频账号绑定”。
4、点击解绑操作，即可完成解绑操作。
方法二（使用手机号登录腾讯视频）：
1、打开腾讯视频app，点击右下角的“个人中心”。
2、进入“VIP会员”模块，点击“更多”。
3、在弹出的页面中点击“解绑手机”，输入原手机号收到的验证码后即可解绑，如果无法解绑，也可以尝试联系腾讯客服获取帮助。
在解绑过程中可能需要验证身份或输入验证码以确保安全，如需更多帮助，建议直接联系腾讯客服以获得详细指导。